Articulo publicado en el Adelantado de Segovia el 28 de enero de 2016
El tiempo va a pasar inexorablemente, como utilizas tu tiempo solo depende de ti. Si tus estándares son los de una persona sana, las rutinas que acompañaran tu día a día te llevaran a estar sano, así por ejemplo saldrás a correr por la mañana temprano, comerás alimentos bio, evitaras las grasas, etc…
En el caso de que tus estándares no sean los de una persona sana, tus rutinas estarán alineadas con tu estándar y es por eso que aunque deseas parecerte a la modelo que ves en la televisión, quizá no te levantes y falles en tus ejercicios de primera hora de la mañana, o quizá no prestes demasiada atención a tu alimentación…
Dicen por ahí que solo se necesitan 21 días para convertir una actividad en rutina, y yo me planteo que si el tiempo va a pasar de todas maneras, y el esfuerzo que supone seguir unas rutinas exitosas no es mucho mayor al de unas rutinas que no lo son (a partir del día 21), mejor eleva tus estándares y así las rutinas que apliquemos en nuestra vida nos llevaran a un sitio más fértil y acogedor, pues el éxito y el fracaso son tan solo el resultado de los pequeños pasos que vamos dando cada día, o lo que es lo mismo resultado de nuestras rutinas.
Mejor eleva tus estándares y así las rutinas que apliquemos en nuestra vida nos llevaran a un sitio más fértil y acogedor,
Eleva tus estándares porque la voluntad no es suficiente, y es por esto por lo que no funcionan las dietas porque se necesitan toneladas enormes de disciplina y voluntad para vencer el impulso de algo
que es tuyo y te pertenece.
-¿Por qué no voy a comer este pastel?
-Porque quiero parecerme a Paco el del gimnasio
-Ya entiendo pero por un trocito no va a pasar nada, mañana corro 10 km mas y listo.
¿O suena este dialogo contigo mismo?
En cambio nuestro atleta Javi Guerra seguro que ni se lo plantea pues su estándar es el de un atleta olímpico y comer el pastel no entra dentro de la imagen que él tiene de sí mismo, está fuera de su cerebro y no existe (al menos en la temporada).
Las rutinas nos definen y no son más que la consecuencia de los estándares que has elegido en tu vida
¿Cuáles son tus rutinas en cada área de tu vida? Finanzas, trabajo, relaciones, deportes, etc… pues implícitamente están reflejando cual son tus estándares y cuales serán tus resultados, si lo que has visto no te gusta elévalos.
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